Специалисты рассказали, как быстрее бросить курить

Ученые из Великобритании рассказали, как лучше бросать курить. По словам специалистов, отказываться от никотина лучше резко, не уменьшая количество употребляемого табака.

Некоторое время назад Американское онкологическое сообщество опубликовало в Сети результаты своих исследований, согласно которым половина всех курильщиков умирает от болезней, связанных с никотиновой зависимостью. Только в США каждая пятая смерть происходит из-за пристрастия к табачной продукции.

Кроме того, более 16 миллионов человек страдают от различных недугов, среди которых рак легких и хроническая обструктивная болезнь легких. По словам специалистов, отказ от курения - наиболее важный шаг, который могут предпринять курильщики, чтобы повысить продолжительность своей жизни.

Сотрудники Оксфордского Университета, расположенного в Великобритании, поделились с общественностью некоторой информацией относительно того, каким образом лучше и легче бросать вредную привычку. Тестирование различных методов происходило в ходе экспериментов. В последнем из них была отобрана группа участников, часть которых резко отказывалась от никотина, а остальные - постепенно.

Через четыре недели ученые обследовали подопытных и выяснили, что 49% тех, кто сразу отказался от табачной продукции, не вернулись к вредной привычке. Те же, кто решил сокращать количество выкуренных сигарет, показали худший результат - 39%. Остальные из них продолжали употреблять никотин, однако в меньших дозах. Статья об этом исследовании была опубликована в издании The Daily Mirror.