Ученые: Женщинам нужно больше времени для сна
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Ученые: Женщинам нужно больше времени для сна](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/6/74/e2fe5a47-b4a12c9e6285bbcd8d8f5e4ff3599746.jpg?v=4998_1)
Плохое качество сна вызывает у женщин стресс, агрессию, враждебность.
Ученые считают, что женщины должны спать на 20 минут дольше мужчин. Об этом cообщает The Independent со ссылкой на экс-директора исследовательского центра сна при университете Лафборо Джима Хорна.
Он изучил продолжительность сна у 210 мужчин и женщин среднего возраста. Оказалось, что из-за более высокой интенсивности работы мозга, женщинам необходимо высыпаться дольше, потому что их мозг склонен к многозадачности.
Ученые также установили, что плохое качество сна вызывает у женщин стресс, агрессию, враждебность. Что касается мужчин, то на их настроение нехватка сна практически не влияет.