Какое действие предотвращает преждевременное старение мозга

Ходить пешком по лестнице полезно не только для физического здоровья, но и умственного.

К такому выводу пришли ученые, трудящиеся в стенах Университета Конкордия, проведя ряд специальных научных исследований. Для своего наблюдения специалисты пригласили группу добровольцев, в которую вошли люди абсолютно разных возрастов и пола.

Медики проанализировали результаты МРТ каждого из участников до и после эксперимента. Сам эксперимент заключался в том, что его участникам предложили вовсе отказаться от лифта и ходить ежедневно пешком по лестнице.

Оказалось, что такая несложная физическая нагрузка способна поддерживать и мышцы всего тела в тонусе, и повысить активность мозговых клеток, что предотвращает или замедляет старение мозга.