Ученые раскрыли секрет, как можно хорошо выспаться

Автор
3
Ученые раскрыли секрет, как можно хорошо выспаться

Исследователи утверждают: чтобы хорошо выспаться, можно и вовсе не спать.

Американские ученые обнаружили любопытный факт: чтобы выяснить, выспался человек или нет, достаточно просто сказать ему об этом. 

Ученые выяснили, что те люди, которым сообщили о том, что они хорошо выспались, работали более продуктивно и качественно, чем те, которым все время напоминали об их недосыпе. Люди, которые якобы не выспались, работали вяло и неэффективно.

Также выяснилось, что психологическое внушение очень значительно влияет на качество сна, и если человеку сказать о том, что спал, он несомненно поверит в это, даже если совсем не спал.

Очень большое значение имеет и то, кто говорит человеку о качестве его сна. К примеру, если об этом говорит авторитетный специалист (к примеру, врач), то собеседник поверит ему, а не кому-либо другому.

А самое интересное в этом исследовании то, что ученые сообщили участникам эксперимента, что была изобретена новая технология измерения сна, хотя на самом деле ничего подобного не предпринималось.

Однако психологическое внушение имеет и обратную сторону. Если человек совсем не будет спать, то эффект внушения не будет работать.

Ученые также считают, что психологическое внушение о пользе сна позитивно влияет на работу головного мозга и значительно улучшает реабилитацию человека после тяжелых травм и операций.