Ученые нашли способ похудения с набором мышечной массы

Ученые из университета Макмастера (McMaster University) провели ряд исследования и пришли к выводу, что стать обладателем красивого тела можно с помощью специально разработанной диеты. Молодые мужчины, стремящиеся к быстрому набору мышечной массы, при этом избавляясь от жировой прослойки, приняли добровольное участие в проводимом учеными эксперименте.

Все участники были разделены на две группы, одна из которых должна была на протяжении месяца использовать в своем рационе продукты с повышенным содержанием белка. Вторая группа участников имела возможность питаться в обычном режиме. По окончании научного исследования, эксперты заметили, что мужчины из первой группы не только потеряли лишние килограммы, но и стали более подтянутыми. Вторая группа не потеряла, но и не набрала лишнего веса за счет частых занятий в спортзале. 

Ученые рекомендуют употреблять больше продуктов, которые богаты минералами и витаминами. Правильное питание является не только гарантом красивого тела, но и крепкого здоровья.