Бананы защищают от образования тромбов
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Бананы защищают от образования тромбов](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/a/0d/0d850b78-fc2d42dd5d24395d46fc44a41bf000da.jpg?v=1897_1)
Ежедневное употребление бананов позволяет снизить риск образования тромбов в головном мозге, утверждают американские исследователи.
Специалисты установили, что регулярное умеренное потребление бананов обеспечивает организм калием в необходимом количестве. Это, в свою очередь, снижает риск образования тромбов и инсульта. Примечательно, что содержание калия в одном банане достигает в среднем порядка пятисот миллиграммов.
Такого количества достаточно, чтобы снизилось кровяное давление, а также баланс жидкости в организме урегулировался до нормы.
Однако эксперты рекомендуют избегать неумеренного потребления бананов, поскольку при переизбытке калия может развиться нерегулярное сердцебиение, раздражительность, не исключаются тошнота и диарея.