Стать худой: советами делятся француженки

"Не стоит завидовать – попробуйте!", – предлагают диетологи.

Вот главные тайны француженок, которые объясняют их успех в потере веса при полной "свободе питания".

1. Ешьте только качественную пищу, несвежие продукты выбрасывайте или отдавайте.

2. Ешьте только то, что вам нравиться – но не столько, сколько вам хочется!

3. Ешьте три раза в день в обычное время.

4. Принимайте пищу небольшими порциями.

5. Наслаждайтесь каждым кусочком, не спешите!

6. Прогулка для физических упражнений.

7. Время от времени посещайте силовые тренировки.

8. Дышите правильно.

9. Держите правильную осанку.

10. Пейте много воды!

Несмотря на мнимую простоту этих правил, следовать "французской диете", соблюдая все нюансы, достаточно сложно. Откройте холодильник, какие продукты вы должны добавить или вычесть? Вот видите, уже жалко расстаться с позавчерашним тортом. Однако шаг за шагом вы освоите все главные секреты француженок, поражающих весь мир своей изящностью.

И привычки здорового образа жизни станут вашими постоянными союзниками в борьбе с лишним весом!