Изменение привычек могут спасти от смертельно опасной болезни

Изменение образа жизни и питания предотвращает 30% случаев рака.

По статистике, во всем мире растет заболеваемость раком. Между тем, около 30% случаев рака можно предотвратить, если бы люди изменили свой образ жизни и питание. Об этом заявили специалисты Всемирного фонда исследований рака.

По подсчетам экспертов, условиями для снижения риска развития рака являются 10-15 дополнительных минут физической активности каждый день, сокращение количества алкоголя, высококалорийной пищи и сладких напитков.

Эти изменения в образе жизни и питании не требуют придерживаться жестких ограничений, зато могут спасти от смертельно опасной болезни.

Основными факторами, влияющими на риск заболеваемости раком, называют курение и избыточный вес. Ряд исследований показывают, что избыточный вес и ожирение связаны с повышенным риском 10 видов рака.