Ученые выяснили новый способ похудения

Специалисты из Корнельского института (США) провели исследование и обнаружили, что уменьшение размера обеденной порции помогает похудеть на 11 килограммов в год без изменения привычек в питании.

Словом, чтобы избавиться от лишнего веса, необязательно переходить на постную куриную грудку и салат. Вы можете питаться, как прежде – просто уменьшите размер порции. Ученые считают, что это самый щадящий метод похудения. Он не бьет по психике, так сильно, как диеты, голодание и прочие экстремальные подходы.