Ученые выяснили, что дневной сон полезен

Греческие ученые доказали пользу от дневного сна.

Медики госпиталя Asklepieion Voula в Греции сравнили показатели здоровья любителей поспать днем и тех, кто предпочитает провести весь день на ногах. Обследовав 400 человек, ученые пришли к выводу, что у фанатов сиесты артериальное давление на 5% ниже, чем у оппонентов.

Издание The Telegraph разместило информацию об исследовании ученых Греции о влиянии дневного сна на здоровье людей. На базе госпиталя Asklepieion Voula медики проанализировали физиологические показатели 400 человек, средний возраст которых составляет 61 год. Одним из критериев классификации был послеобеденный сон наблюдаемых. Результаты исследования показали, что у любителей сиесты кровяное давление в среднем на 5% ниже, чем у тех, кто отказывается спать днем. Идеальные показатели артериального давления выявили у тех, кто спит днем по часу и более.

Руководитель исследования Манолис Каллистратос утверждает, что этого незначительного снижения показателя состояния кровеносной системы достаточно для существенного снижения риска инсульта и инфаркта. Ученый считает доказанной пользу от сиесты и необходимости ее повсеместного внедрения.