Ученые выяснили связь между плохим сном и полнотой
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Ученые выяснили связь между плохим сном и полнотой](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/5/d0/429e387e-345aefa99e6875df12b29b21a43d4d05.jpg?v=4470_1)
Сон с ожирением тесно связаны: те, кто мало спят, имеют отложения жира на боках.
Теория подтверждена экспериментами. Участников, которые согласились помогать исследователям, укладывали спать, а после отправляли в магазин, до этого заставив хорошо поесть. Те добровольцы, сон которых неожиданно прервали, в итоге покупали продовольствия больше остальных на 18%. 9% их покупок составляла жирная еда.
Такая связь, по мнению учёных, просто объяснима. Уставшим клеткам мозга требуется больше калорийной пищи. А отдохнувшие – напротив, угнетают те участки мозга, которые несут ответственность за аппетит.