Как определить причины хронической усталости

Все так или иначе испытывали такое состояние в обычной жизни после тяжелой, напряженной работы и при недосыпании. Обычно утомление проходит после хорошего, полноценного отдыха и сна. Если же симптомы остаются, это означает, что ваш организм хочет дать знать, что он болен.

Длительные периоды переутомления могут быть признаком серьезного заболевания, известного как синдром хронической усталости (СХУ). Приступы СХУ часто случаются после перенесенных вирусных заболеваний, но причины СХУ так до сих пор и не ясны.

Состояние переутомления часто проходит после выходных или отпуска. Часто вам нужно просто дать организму отдохнуть, и он снова начнет работать в полную силу.

Обратитесь к врачу в случае, если вас беспокоит длительное состояние сильного переутомления.

Симптомы синдрома хронической усталости, кроме самого переутомления, включают:

- снижение памяти и способности концентрироваться;

- фарингит,

- воспаленные лимфатические узлы на шее и в подмышечной области,

- необъяснимая мышечная боль,

- боль в суставах, при этом они не распухают и кожа над ними не краснеет,

- сильные головные боли,

- проблемы со сном,

- чрезвычайное изнеможение, продолжающееся более 24 ч после обычного рабочего или учебного дня.

Иногда СХУ трудно диагностировать, т.к. его симптомы схожи с симптомами множества других заболеваний. Сначала вашему доктору придется исключать все другие возможные заболевания. Критерием постановки диагноза СХУ является хроническое переутомление, длящееся 6 месяцев и более, и 4-8 из перечисленных выше симптомов. СХУ часто сопровождается депрессией.