Народные методы против мигрени

Болит голова.…Возможно, что это симптом какого-либо заболевания, но есть болезнь, которая проявляется в виде длительной, сильной, иногда даже непереносимой головной боли. Называется эта болезнь - мигрень. Примечательно, что мигренью страдают только люди. Врачи до сих пор не выяснили, отчего появляется эта болезнь. Само слово мигрень переводится как болезнь половины головы. Журнал JustLady решил посвятить сегодняшний разговор мигрени потому, что по статистике женщины страдают ею в десять раз чаще, чем мужчины. И причина этого - дисбаланс гормонов. Как известно, основной мужской половой гормон - тестостерон, у женщин же их два - гормоны-антагонисты эстроген и прогестерон. Из-за цикличной работы этих гормонов меняется настроение женщины, ее самочувствие, работоспособность. У очень многих женщин сильная головная боль часто появляется перед менструацией.

Когда голова просто раскалывается, мы готовы выпить какую угодно обезболивающую таблетку, лишь бы заглушить эту боль. Лекарства, которые помогают в одном случае, наносят вред в другом. Ведь причин возникновения сильной головной боли может быть много, и не стоит глотать все подряд, лишь бы заглушить боль.

Несколько советов для тех, у кого часто бывают мигрени:

– Не сидите долго перед телевизором и компьютером. Помните, что излучение их экранов может вызвать спазм сосудов головного мозга, что и приводит к головной боли.

– Читайте книги и журналы только в хорошо освещенном помещении.

– Старайтесь не переутомляться, не нервничать.

– Хорошо высыпайтесь, проветривайте помещение перед сном, следите за режимом дня.

Народные средства от мигрени

Не только лекарственные препараты, но и народные средства от мигрени могут хорошо снять головную боль. Несколько доступных рецептов, которые могут помочь вам избавиться от мигрени.

• Если у вас началась головная боль, выпейте чашку горячего чая. И проведите такую процедуру: окуните ложку в чай, и когда она нагреется, приложите ее к крылу носа с той стороны, которая болит. Проделайте так несколько раз. Затем повторите это же, но с мочкой уха на болевой стороне. Боль прошла? Вот и замечательно.

• Такие народные средства от мигрени, как паровые ванны, отлично себя зарекомендовали. Вскипятите смесь из равного количества воды и яблочного уксуса. Когда во время кипения пойдет пар, опустите голову перед кастрюлей и сделайте 75 вдохов пара. После этого головная боль должна ослабеть или совсем пройти.

• Хорошо помогает массаж головы. Тщательно разомните ее подушечками пальцев, или возьмите деревянный гребешок и помассируйте голову круговыми движениями, начиная с висков и лба и направляясь к затылку. Так вы расслабитесь, и головная боль облегчится.

• Не только народные средства от мигрени, но и ваше воображение поможет вам снять боль. Затемните комнату, сядьте в ваше любимое кресло, закройте глаза, расслабьтесь. Представьте, что вы сидите на песчаном берегу, а набегающие волны забирают вашу боль и уносят ее далеко в море.

• Журнал JustLady советует вам сделать отвар из травы мяты, а также настой клевера лугового - это очень эффективные народные средства от мигрени. Половину столовой ложки травы мяты перечной залейте стаканом горячей воды, накройте крышкой, нагрейте на водяной бане в течение 15 минут. Охлаждайте в течение 45 минут. После процедите, долейте кипяченой воды, чтобы получился полный стакан настоя. Принимайте настой за 15 минут до еды 1-3 раза в день по половине стакана. Хранится настой не более двух суток.

• Прикладывайте к голове свежие листья мать-и-мачехи.

• Обычно головная боль проходит, если приложить к голове полотенце, смоченное уксусом.