5 правил питания Шерон Стоун

Автор
9
5 правил питания Шерон Стоун

56-летняя актриса Шерон Стоун не соблюдает специальную диету, а старается есть только здоровую пищу.

В одном из интервью актриса все же призналась, что для того чтобы быстро прийти в форму, она переходит на строгий рацион, который состоит из риса и рыбы. В этот период можно съедать всего две тарелки еды в день: одну тарелку риса и одну - рыбы или морепродуктов. Смешивать рыбу и рис нельзя, однако можно добавлять зелень.

А в обычной жизни Шерон Стоун старается придерживаться следующих принципов питания:

1. Избегать жиров и быстрых углеводов, потреблять больше белков. А это рис и много рыбы, богатой полезными омега-3 жирными кислотами.

2. Контролировать количество съедаемой пищи. Актриса ест маленькими порциями 4-5 раз в день.

3. Больше 8 стаканов чистой воды в день.

4. Есть пищу, приготовленную на пару или гриле.

5. Заменить соль на пряности и специи, сообщает depo.ua со ссылкой на Cosmo.com.ua.