Сахар не мешает диетам
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Сахар не мешает диетам](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/3/12/a9d35447-517204e817f5db920b17faa7aa582123.jpg?v=4014_1)
Специалисты из Университета королевы Маргарет заявили, что сахар - не угроза похудению.
Они провели эксперимент, в котором 69 женщин, страдающих ожирением, сидели на диете. Они употребляли блюда со сниженным содержанием жира, продукты источники сложных углеводов и некоторое количество сахара. Каждый день участницы в течение часа активно гуляли.
Оказалось, что все женщины, несмотря на сахар в рационе, сбросили вес. Ученые считают, что не стоит запрещать себе сахар в борьбе за стройную фигуру. Достаточно увеличить двигательную активность и не переедать в остальное время.