Сахар не мешает диетам

Автор
7
Сахар не мешает диетам

Специалисты из Университета королевы Маргарет заявили, что сахар - не угроза похудению.

Они провели эксперимент, в котором 69 женщин, страдающих ожирением, сидели на диете. Они употребляли блюда со сниженным содержанием жира, продукты источники сложных углеводов и некоторое количество сахара. Каждый день участницы в течение часа активно гуляли.

Оказалось, что все женщины, несмотря на сахар в рационе, сбросили вес. Ученые считают, что не стоит запрещать себе сахар в борьбе за стройную фигуру. Достаточно увеличить двигательную активность и не переедать в остальное время.