Объятия укрепляют иммунитет

Научные сотрудники исследовательского центра Карнеги-Меллон советуют всем без исключения почаще обнимать своих любимых.

При помощи этого несложного действия вы можете защититься от инфекций и справиться со стрессом.

По данным ученых, объятия и нежные прикосновения оказывают благоприятное действие на здоровье людей, снижая уровень стресса и укрепляя иммунитет. Чтобы симптомы заболевания стали менее выраженными, достаточно обняться всего один раз. А если объятий будет больше, то их целебный эффект будет намного заметнее.

Последние исследования показали, что добровольцы, которые получают моральную поддержку от друзей и родных, намного реже подхватывают инфекции и отличаются уравновешенностью и дружелюбием. И напротив, если человек не может похвастаться расположением окружающих, он чаще болеет, а болезни у него протекают с более тяжелыми симптомами.

Кроме того, отмечают психологи, организм людей, конфликтующих с близкими, подвержен стрессу, а следовательно, не подготовлен к борьбе с инфекциями, а потому обычная простуда может оказаться для них тяжелым заболеванием.