Топ-4 главных продукта от морщин

Чтобы избежать появления преждевременных морщин, введи в рацион продукты, которые выступят в роли эффективной защиты.

Продукты, предотвращающие образование морщин:

Орехи

Грецкие орехи, миндаль, фисташки, арахис и фундук - отличные источники полезных жиров Омега-3. Главный «недостаток» всех орехов - от них сложно оторваться. Так что съедай за раз 12 штук орехов - этого вполне достаточно, чтобы снабдить организм полезными веществами.

Не менее полезны различные масла из орехов: миндальное, масло грецких орехов и т.д. Для борьбы с морщинами лучше всего подойдет масло кедровых орехов или масло грецкого ореха. Добавляй их в различные блюда, а также готовь на их основе маски или крема от морщин.

Наноси ореховое масло тонким слоем на очищенную кожу. По структуре такие масла намного легче, например, оливкового: не утяжеляют кожу, зато прекрасно увлажняют и защищают от свободных радикалов. Уходят раздражения на коже, а морщины разглаживаются.

Кефир и йогурт

Кисломолочные продукты, особенно приготовленные из заквасок дома, очень полезны для здоровья кожи. Состояние кишечника напрямую влияет на внешний вид кожи и наличие морщин.

Каждый день пей кефир или натуральный йогурт - и морщин заметно поубавится, а через несколько месяцев усилий ты потеряешь 3-4 кг.

Маска для нормальной и комбинированной кожи против морщин. 1 ст. ложка йогурта, 1 ч. л. сока лимона, 1 ч. ложка оливкового масла. Все ингредиенты перемешай и нанеси на лицо на 20 минут, затем смой теплой водой.

Мед

Этот продукт является лекарством не только от гриппа и ОРВИ. Он отличный антиоксидант и улучшает состояние кожи.

Наружно мед можно использовать в качестве масок или пилинга. Чтобы сделать пилинг, нанеси мед на лицо и выполни легкий массаж. Такая процедура дает отличный эффект: очищает поры, шлифует, подтягивает кожу, а также разглаживает мелкие морщины.

Зеленый чай

Когда ты выпиваешь чашечку чая, этот напиток - известный борец со стрессом и антиоксидант - дарит коже и всему организму долгожданный релакс. А снижение уровня стресса приводит к уменьшению количества морщин. Ученые доказали, что благодаря зеленому чаю процесс регенерации клеток идет намного быстрее, значит, ты омолаживаешь весь организм.

Сделай из зеленого чая кубики льда и протирай ими по утрам лицо - морщины разгладятся, кожа станет более упругой, а цвет лица улучшится.