Список хорошо разрекламированных диетических продуктов

Иногда мы думаем, что некоторые продукты хороши для похудения только потому, что они хорошо рекламируются.

Вот некоторые примеры продуктов, которые сумели завоевать славу диетических, но не благодаря своим заслугам, а из-за рекламной активности их производителей.

Йогурт

На самом деле йогрут имеет достаточно высокое содержание жира - в одном пакете содержится около 150 калорий. Помимо жира в нем содержится много сахара или подсластителей.

Мюсли

Мюсли сырыми не ест никто. Их пекут или жарят, заливают с молоком, добавляют мед, сухофрукты, шоколад, благодаря чему они выглядят аппетитно на тарелке. В сырых, необработанных мюслях содержится около 300 калорий, а в приготовленном виде более 400.

Газированные напитки "лайт"

В этих напитках просто сахар заменен подсластителями, но это вовсе не значит, что они будут менее калорийными.

Соки в пакетах

Эти соки содержат гораздо меньше витаминов и клетчатки, чем свежевыжатые. Кроме того, в них гораздо больше углеводов. А содержит один литр такого сока в среднем 500 калорий.