Правильное дыхание избавит вас от лишнего веса

Оказывается, от лишнего веса человек может избавиться не только с помощью физических упражнений, но и с помощью дыхания.

80% жира выходит из нашего организма через легкие, выяснили исследователи из Университета Нового Южного Уэльса в Австралии.

Клетки жира человека, которые называются триглицеридами, состоят из трех атомов: углерода, водорода и кислорода. Для того чтобы избавиться от жира, человеку нужно разрушить атомы триглицеридов через дыхание. При окислении 10 кг жира из организма вместе с дыханием выходит 8,4 кг, а оставшиеся 1,6 кг просто станут водой.

Таким образом, лишний вес можно убрать через легкие, а не только посредством диеты или интенсивных физических нагрузок. Исследование ученых показало, что для осуществления этого метаболического процесса требуется в 3 раза больше кислорода, чем будет уничтожено жира. Так, для окисления 10 кг человеческого жира нам необходимо вдохнуть 29 кг кислорода, которые превратятся в 28 кг углекислого газа и 11 кг воды.

"Все описанные нами в исследовании биохимические процессы не являются чем-то новым для науки, но по каким-то неизвестным причинам никто не проводил подобные расчеты раньше, - говорится в заявлении ученых. - Между тем, полученные нами данные абсолютно реалистичны и разумны, мы сами были удивлены этими цифрами. Наше исследование показало, что легкие являются основным органом избавления тела от лишнего веса".

Образовавшаяся в процессе дыхания вода может выходить через мочу, пот, фекалии, слезы или другие жидкости тела. При этом выдыхаемый углекислый газ заменяется только поглощаемой пищей или жидкостями вроде молока, фруктовых соков, а также сладких безалкогольных напитков. Вдыхая в день 17 280 раз, человек теряет 200 г углекислого газа, что составляет треть веса, который можно потерять за 8 часов сна.