Спорт замедляет старение мозга

В частности, физические нагрузки тормозят процесс старения клеток мозга.

Этот любопытный вывод специалисты сделали на основе наблюдения за образом жизни, здоровьем и самочувствием пожилых людей, которых разделили на три разные группы.

Упражнения увеличивают приток крови к мозгу, доставляя кислород и питательные вещества к клеткам мозга, что крайне важно.

В первой группе люди не занимались спортом. Во второй нагрузки были нерегулярными. Члены третьей группы регулярно практиковали фитнес.