Советы по уходу за проблемной кожей

Внимательно отнеситесь к своему рациону и забудьте о привычке трогать лицо руками

Проблемная кожа доставляет своим обладательницам немало неприятностей, ведь часто она "радует" нас сюрпризами в виде мелких прыщиков, черных точек и покраснений в самый неподходящий момент – например, накануне свидания, дня рождения или важных переговоров, передает Сегодня. Приходится проводить у зеркала достаточное количество времени, чтобы хотя бы зрительно устранить недостатки. Как же улучшить состояние кожи и предотвратить появление этих самых "сюрпризов"? Важно помнить, что наибольшее значение для внешнего вида кожи имеют два фактора: во-первых, то, что мы едим, и, во-вторых, получает ли наша кожа достаточный уход. Как же мы можем помочь коже, чтобы улучшить ее состояние?

1. Правильный рацион

Во многом состояние нашей кожи зависит от того, что мы едим, пишет womanway.com.ua. Как правило, плохо на нее влияют кондитерские и мучные изделия с большим количеством вредных жиров, сладости и шоколад. Что касается полезных продуктов, то к ним можно отнести рис, рыбу, цитрусовые, квашеную капусту и натуральные кисломолочные продукты. Также рекомендуется употреблять продукты, содержащие очень полезный для кожи витамин Е: крупы, бобовые, орехи, подсолнечное масло. Помимо этого, стоит принимать комплексные витаминные препараты и применять аптечные жидкие витамины.

2. Тщательный выбор декоративной косметики

Внимательно относитесь к выбору косметических средств, в частности, декоративной косметики. Особенно обращайте внимание на те средства, которые непосредственно контактируют с нашим лицом: тональный крем, пуду, румяна и т.д. Частое употребление тонального крема закупоривает поры, так что на каждый день лучше ограничиться специальной основой или базой под макияж для проблемной кожи, а поверх нее наносить немного пудры. При выборе средств обратите внимание на упаковку: хорошо, если на ней будет пометка "не комедогенно". Такая косметика имеет в составе специальные компоненты, предотвращающие загрязнение пор и воспаление кожи. Не забывайте 2-3 раза в неделю тщательно очищать кисти и спонжи для макияжа: мойте их с мылом, полощите и обрабатывайте антибактериальным средством.

3. Минимальный контакт

Устраняйте привычку трогать лицо руками и, тем более, выдавливать прыщики! Это не только не избавит кожу от сыпи, но и увеличит количество неприятных сюрпризов. Осторожно пользуйтесь полотенцем: после умывания не растирайте им лицо, а только аккуратно промокайте его.