Секреты стройности от Люси Лью

Генетика и рациональный подход к питанию - вот они, волшебные приемы Люси.

46-летняя актриса, звезда сериала про Шерлока Холмса "Элементарно" Люси Лью рассказала, благодаря чему ей удается сохранять прекрасный внешний вид.

Генетика и рациональный подход к питанию - вот они, волшебные приемы Люси.

В 46 лет одной генетики мало, необходимо тщательно следить за своим рационом питания, чтобы вредные продукты и неправильный режим не испортили фигуру. Но и тут Лью не оригинальна - актриса любит японскую и китайскую кухню, блюда которой не калорийны и насыщены полезными веществами.

Актриса не ест хлеб, отдает предпочтение рыбе, приготовленной на гриле, и старается выбирать в качестве гарнира овощи сырые или на пару. Люси избегает любой пищи, подвергшейся неоднократной обработке. В рационе актрисы много свежих овощей и фруктов, фрешей, смузи.

"Я пью только бананово-ягодный смузи утром и ничего не ем до обеда. Если очень хочется кушать, могу позавтракать буррито с жареным яйцом, шпинатом и помидорами. На ужин - рыба и паровые овощи или салат. Иногда - вегетарианская пицца или макароны, потому что после целого дня на ногах организму нужно что-то высокоуглеводное. Врочем, пилатес отбивает желание есть сладкое и фастфуд - благодаря занятиям я довольна своим телом и не хочу испортить результаты", - делится Люси.

Со слов актрисы, у нее недлинные ноги, и она никогда не гордилась ими. Но, как утверждает Люси, благодаря пилатесу ее ноги стали стройнее.