Как вылечить похмелье?

Эксперты предлагают 6 продуктов, которые помогут избавиться от похмельного синдрома

Куриный бульон

Алкоголь быстро приводит к обезвоживанию. А куриный суп поможет не только восполнить водный баланс, но и приведет в норму уровень натрия, калия и других солей, которые выводятся из организма вследствие диуретического эффекта алкоголя.

Лосось

Лосось - отличный продукт для лечения похмелья, поскольку он содержит 4 полезных питательных вещества, облегчающих симптомы. Это витамины В1, В6, В12 и жирные кислоты омега-3. В1 или тиамин рекомендован для лечения похмелья, В6 эффективен в борьбе с симптомами алкогольного отравления, дефицит В12 приводит к усилению симптомов похмелья, а жирные кислоты омега-3 поднимают настроение.

Фрукты

Во фруктах содержится простейший сахар фруктоза, который ускоряет выведение алкоголя из организма. Кроме того, фрукты помогут чувствовать себя лучше на следующий день после алкогольных возлияний.

Имбирное печенье

Имбирь облегчает симптомы расстройства желудка. Кроме того, головокружение является основным симптомом похмелья, а исследования показывают, что имбирь эффективно избавляет от него, а также мышечных болей.

Спаржа

Американские ученые выяснили, что аминокислоты и минералы, содержащиеся в спарже, облегчают симптомы алкогольного похмелья и защищают клетки печени от токсинов.

Напитки без кофеина

В состоянии похмелья нужно избегать любых напитков, содержащих кофеин, по крайней мере, в течение суток. Налегайте на воду, а также на чай без кофеина. Кофе является диуретиком, который способен усилить симптомы обезвоживания, вызванные алкоголем, сообщает ДеПо со ссылкой на medikforum.ru.