Эффективная диета: за 10 дней минус 9 килограммов

Певица Бейонсе поставила рекорд – она за десять дней похудела на девять килограммов.

Все дело в так называемой "лимонадной диете", которая сейчас необычайно популярна в США. Это еще один способ очищения организма.

К лимонаду она не имеет отношения, просто во время диеты в питьевую воду добавляется натуральный лимонный сок. В состав "эликсира" входят очищенная или дистиллированная вода, сок половины лимона, две столовые ложки кленового сиропа (только без сахара), и щепотка молотого кайенского перца. Если ничего не есть в течение дня, но выпивать шесть стаканов этой смеси, то есть возможность получить результат, как у Бейонсе. Впрочем, "знатоки" еще советуют пить утром и вечером слабительный чай. Это можно назвать программой очищения, но с 40-х годов прошлого века она знакома американцам именно как диета. Вес при этом теряется мгновенно, но путем обезвоживания организма. Именно жировой потери не будет. Мало того, килограммы к вам вернутся сразу же, как вы прекратите пить чудодейственную воду. Многие воспринимают программу очищения как волшебную диету и вместо нескольких дней очищаются несколько недель.

Врачи предостерегают тех, кто увлекается "лимонадной диетой", что ее можно использовать только как поддержку в разгрузочные дни и всегда помнить, что перед любыми диетами нужно обязательно посоветоваться с доктором.