Узнай, как черный шоколад спасет вас от сердечного приступа
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Узнай, как черный шоколад спасет вас от сердечного приступа](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/2/22/19424c01-2679b69cfc5db6c8a9444847c6ccc222.jpg?v=3711_1)
В чем польза "не любимого" черного шоколада?
Черный шоколад имеет необыкновенное свойство. Он нормализует кровяное давление и повышает чувствительность тканей к инсулину.
Всего несколько квадратиков черного шоколада на завтрак:
Снижают риск сердечного приступа
Употребление только нескольких квадратиков черного шоколада в день может снизить риск смерти от инсульта или инфаркта почти на 50% (исследования Университета Джона Хопкинса).
Уменьшают уровень "плохого" холестерина
Какао и черный шоколад снижают артериальное давление, уменьшают уровень "плохого холестерина" в крови и оказывают противовоспалительное действие (исследования Университета Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета).
Нормализуют кровяное давление и повышают чувствительность тканей к инсулину
У людей, которые ежедневно употребляют шоколад с высоким содержанием флавоноидов, улучшается состояние сосудов, начиная после двух недель употребления шоколада. Соединение эпикатехин (разновидность флавоноидов какао) способствует высвобождению определенных активных веществ, которые увеличивают кровоток (исследование Университета Калифорнии, Сан-Франциско).
Уменьшают проявления синдрома хронической усталости, ПМС, замедляют старение
Шоколад усиливает действие нейротрансмиттеров (веществ, которые передают электрические сигналы от одной нервной клетки к другой), таких, как серотонин, которые улучшают настроение и облегчают засыпание.