Самое опасное время для похудения

Исследователи установили, в какое время большин­ство людей забывают о своих благих намерениях похудеть и поддаются безудержному чревоугодию. По мнению ученых, самое опасное время - 16:12.

Объяснение такому феномену довольно простое: в это время содержание глюкозы в крови достигает минимума, ведь после обеда прошло довольно много времени и человек уже успевает проголодаться, а ужина еще ждать и ждать. Вот и получается, что именно в этот момент люди, сидящие на диете, начинают тянуться за сладостями или другими вредностями.

При этом лишь четверть из тех, кто срывается с диеты, винит в этом себя за слабость характера. Большая же часть сорвавшихся (около 30%) склонна винить окружающих, которые как назло подсовывают всякие соблазнительные яства под нос голодающим.