Разговоры с вашим желудком помогут быстрее достигнуть результата

Елена Малышева советует разговаривать с желудком

Известная телеведущая Елена Малышева всерьез советует разговаривать со своим желудком во время еды. По ее словам, похудение при таком подходе не заставит долго себя ждать.

В словах Малышевой много правды. Когда вы разговариваете со своим желудком, вы не смотрите телевизор и не читаете сообщения в фейсбуке. Другими словами, вы выполняете самое важное правило стройности – есть медленно, ни на что не отвлекаясь. Тогда сигнал о насыщении поступит вовремя, и никакого переедания не будет.

Повторяйте что-нибудь в духе: "Как вкусно я тебя кормлю! Кушай, впитывай полезные вещества!", и лишний вес вам не грозит.