Разговоры с вашим желудком помогут быстрее достигнуть результата

Известная телеведущая Елена Малышева всерьез советует разговаривать со своим желудком во время еды. По ее словам, похудение при таком подходе не заставит долго себя ждать.

В словах Малышевой много правды. Когда вы разговариваете со своим желудком, вы не смотрите телевизор и не читаете сообщения в фейсбуке. Другими словами, вы выполняете самое важное правило стройности – есть медленно, ни на что не отвлекаясь. Тогда сигнал о насыщении поступит вовремя, и никакого переедания не будет.

Повторяйте что-нибудь в духе: "Как вкусно я тебя кормлю! Кушай, впитывай полезные вещества!", и лишний вес вам не грозит.