Фитнесс ради кумира

Исследователи обнаружили, что за последний год в Великобритании количество подростков от 15 лет, регулярно посещающих спортзалы, увеличилось на 13%

При этом 90% из этих подростков хотят иметь мощные мускулы, а 68% говорят, что занимаются спортом, чтобы "хорошо выглядеть". На девушек данный тренд не распространяется. Женщины, как правило, начинают посещать спортзал на регулярной основе, когда приближаются к 30 годам.

Между тем, некоторые родители выражают тревогу из-за такого увлечения своих детей, и, возможно, она обоснована. Эксперты говорят, что желание подростков накачаться связано не со стремлением следовать здоровому образу жизни, а с мечтой быть похожими на своих кумиров.

Только 47% подростков, посещающих спортзал, хотели бы избавиться от лишнего веса, и лишь для 50% главной мотиваций этих занятий является укрепление здоровья.

Фитнес-тренер Джек Ловитт из сети Spartan Performance считает, что эти тренировки уже могут быть эффективными и безопасными в подобном возрасте. Но они должны проводиться только под наблюдением опытных профессионалов. Дело в том, что риск получить травму при интенсивных тренировках с тяжелыми штангами, гантелями или на весовых тренажерах очень велик. Если эти упражнения выполняются неправильно, многие подростки не разогреваются перед началом занятий, то это так же повышает опасность серьезных травм.

Ловитт рекомендует родителям таких подростков поощрять их стремление к занятиям спортом, но заботиться о том, чтобы у их детей имелись опытные инструкторы.