Чтобы сбросить пару кило, нужно хорошенько померзнуть

К таким выводам пришла группа австралийских специалистов.

Ученые утверждают, что холодный воздух помогает сбросить лишний вес. Оказывается, понижение температуры помогает сжигать лишние калории. Эксперты из австралийского Национального университета пришли к выводам, что низкая температура воздуха в помещении положительно сказывается на сжигании жира.

Специалисты провели несколько экспериментов с группой добровольцев, которые были недовольны своим весом. Всех участников поделили на несколько групп и установили оптимальную температуру воздуха от 19 до 27 °С. Все респонденты на протяжении определенного времени занимались обыденными делами.

В ходе наблюдения за всеми участниками было установлено, что те добровольцы, которые находились в помещении с температурой воздуха в 19°С показали наилучшие результаты. Они смогли сбросить от 1 до 5 кг веса. И это все без физических нагрузок.

Таким образом, можно сделать выводы, что низкая температура провоцирует работать организм намного эффективней для сохранения энергии. И поэтому, он так легко расстается с лишними жировыми отложениями.