Как оздоровиться по дороге на работу?

Американские ученые заявили, что поскольку у современного человека нередко не хватает времени на фитнес после работы, он может оздоравливаться по дороге в офис.

Самые полезные способы – это пешком или на велосипеде. Двигательная активность улучшает здоровье и самочувствие, активизирует работу органов, улучшает работу сердца. Заодно человеку удается избежать стресса в общественном транспорте или автомобиле, которому приходится стоять в пробке.

Медики советуют всерьез обдумать такой вариант. Тем более что он положительно влияет и на продуктивность человека в течение рабочего дня.