Почему именно из-за позднего ужина появляется лишний вес?

Даже ребенок знает, что кушать после 18:00 очень вредно. Но, иногда мы не в силах сдерживать свои порывы… Каждый из нас сталкивался с проблемой позднего ужина или перекуса. Скорее всего, с этим сталкивался наш желудок, поджелудочная и печень. Также, прием пищи поздним вечером провоцирует появление лишних кило и целлюлита.

Американские ученые утверждают, что после захода солнца, наш организм не в силах перерабатывать новую пищу. Биологические часы не только отвечают за сон и бодрствование, но и управляют метаболизмом. А после 18:00 они отчетливо дают команду организму не работать с едой.

К таким выводам пришла группа ученых из Университета Вандербильта. Они провели несколько исследований на лабораторных мышах. Заранее отобрав здоровых грызунов, эксперты поделили их на две группы. Первую регулярно кормили перед сном. В то время как вторая – получала пищу согласно установленного графика.

Эксперты ежедневно, на протяжении всего эксперимента, следили за состоянием здоровья и веса животных. Через некоторое время, у тех грызунов, которые питались перед сном, начали возникать проблемы с избыточным весом. Также, у них поднялся уровень инсулина в крови и нарушился обмен веществ в организме.

Из-за избыточного количества глюкозы, жировые ткани не могут справиться с поступившим сахаром и просто поглощают его. Таким образом, накапливая с каждым днем все лишние граммы. В то время, мыши из второй группы показали отличные результаты и не проявили чувствительность к инсулину.

Точно также этот процесс происходит и в человеческом организме. Жировые клетки наполняются глюкозой, которую не в силах переработать. Она отлаживается и с каждым днем накапливается все больше и больше. Именно из-за нарушения работы биологических часов в организме происходит масса неполадок. Начинаются проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системами.

В данном случае глюкоза выступает в роли токсического вещества, а ее избыток в организме пагубно влияет на функционирование внутренних органов. Каждый пятый американец страдает от повышенного уровня сахара в крови, а каждый третий – жалуется на избыточный вес. Для того, что бы избежать подобных проблем, нужно слушаться свой организм и начать заботится о нем уже сейчас!