Что улучшит настроение на весь день?

Баня не только улучшит самочувствие, но и поднимет настроение.

Ученые из Японии провели исследование и доказали, что посещение бани – это полезная и приятная процедура, которая позволяет улучшить работу сердца и продлить жизнь. В ходе исследования ученые предложили группе добровольцев посещать баню пять раз в неделю.

Данные подтвердили теорию: у большинства испытуемых заметно выросли показатели эффективности работы сердечной мышцы. Кроме того, ученые отметили повышение уровня интеллекта, быстроты мышления, у большинства людей повысилось настроение.

Самое главное, утверждает профессор Такаши Охори, - систематическое посещение бани значительно увеличивает продолжительность жизни. Повышение активности сердца увеличивает скорость кровотока, в итоге органы лучше обеспечиваются кровью, снижается риск образования тромбов.

Центральная нервная система сильно зависит от количества поступающей крови, поэтому быстрый кровоток и стабильная работа сердца – отличная почва для новых открытий и высокой работоспособности. Однако бани полезны не для всех. От процедуры стоит отказаться людям с заболеваниями сердца, вегетососудистой дистонией и расстройствами нервной системы.

[news id="1322727" name="" img=""]

[news id="1358359" name="" img=""]

[news id="1351748" name="" img=""]