Ванны: лечебная хвойная

Готовятся хвойные ванны так: добавляют к пресной воде хвойный экстракт (порошкообразный экстракт – 50-70 грамм; в жидком виде – 100 мл; в таблетках – одну-две таблетки на 200 л воды; может использоваться отвар из сосновых игл), который воде придает специфический зеленоватый оттенок, а комната в ванне постепенно наполняется характерным хвойным ароматом.

Эфирные масла хвои оказывают местное обезболивающее, дезинфицирующее, противовоспалительное действие, влияет благотворно на нервные окончания кожи. Запах и цвет воды замечательно успокаивают центральную нервную систему.

Температура воды должна быть 35-37 градусов, продолжительность принятия ванны не должно превышать 15 минут. Хвойные ванны принимать необходимо через день либо четыре раза в течении недели, курс весь составляет 12-15 процедур.

Если болят суставы, то хорошо подействует соляно-хвойная ванна. Делается ванна такая просто: готовите хвойную ванну и в нее же добавляете пакет морской соли.

Но не принимайте соляно-хвойные ванны в следующих случаях:
- если у вас повышенная возбудимость нервной системы;
- есть значительные нарушения в сердечно-сосудистой системе;
- при раздражимости кожи.

В каждом индивидуальном случае нужен совет лечащего врача.

Ирина Трутенко