В чем польза овсяной каши?

Поэтому советуют кормить детей как можно дольше этим важным блюдом. И, разумеется, употреблять его самим. Кроме того, что в состав каши входит множество полезных и питательных веществ, она прекрасно поднимает настроение, поддерживает тело в тонусе весь день, снижает уровень ''плохого'' холестерина, является одним из средств профилактики онкологических болезней и продлевает жизнь.

Все эти выводы врачами сделаны после анализа состояния здоровья детей, который длился больше семи лет и охватил примерно 10 000 малышей в возрасте 3 и более лет. Им предлагали есть 5 раз в неделю кашу, сваренную из овсяных хлопьев. Как результат – среди участников эксперимента не оказалось к 10 годам ни одного, имеющего лишний вес. ''А масса тела, - говорят врачи, - существенно снижает риск возникновения злокачественных опухолей''. А вот другую кашу – манную - эксперты не советуют иметь в своем меню как вредную для веса и здоровья.

[news id="1273986"]