Сохранить стройную фигуру поможет утреннее солнце

Автор
1
Сохранить стройную фигуру поможет утреннее солнце

Ученые выяснили, что лучи утреннего солнца полезны для фигуры.

Свет утреннего солнца помогает сохранить стройность. Такой вывод сделала группа американских ученых. Сотрудники Университета Медицинской школы Фейнберга, Чикаго, провели эксперимент с участием 30 женщин и 26 мужчин. Средний возраст участников – 31 год. В течение недели все они носили на руке прибор, который фиксировал степень освещенности и время, потраченное на сон. Участники также вели дневник питания (указывали, что и когда они ели).

Оказалось, что более стройными были те, кто встает ранним утром. По мнению авторов, яркое утреннее солнце активизирует метаболические процессы в организме интенсивнее, чем во второй половине дня. Те, кто дольше спит, сокращают время влияния солнечных лучей. 20-30-минутная прогулка под утренними солнечными лучами запускает метаболические процессы, - говорят ученые. Исследования, проведенные на животных, также подтвердили, что процесс метаболизма зависит от времени начала и степени освещения.

[news id="1227914"]