Какие тренировки наиболее полезны?
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Какие тренировки наиболее полезны?](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/c/b4/b1687e02-4caf59853023fc5b8f0c29f767d9ab4c.jpg?v=3065_1)
Специалисты выяснили, что важна сама обстановка.
Дети, занимавшиеся на природе, должны иметь сниженное давление по сравнению с детьми, тренирующимися в зале. В общей сложности Дункан собрал группу детей 9-10 лет.
Их попросили выполнить серию 15-минутных заданий (требовалось тренироваться на велотренажере). При этом некоторым из них показывали видео поездки по лесу, синхронизированное с работой тренажера. А остальным ничего не показывали. И именно после занятий и просмотра видео у детей из основной группы кровяное давление находилось на уровне ниже, чем у остальных.
Эксперт считает, что все дело именно в картинах природы, которые производят позитивный эффект на здоровье человека. Исходя из этого, Майкл Дункан призывает медиков назначать пациентам с повышенным давлением занятия на свежем воздухе, дабы снизить риск болезней.
[news id="1218478"]