Как перевод времени влияет на состояние человека?

Перевод стрелок на час отражается на здоровье и самочувствии человека.

Около 20% людей сложно адаптироваться после перевода времени, а у некоторых ухудшается самочувствие. В группе риска находятся люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как для них отдых очень важен. После перевода стрелок вызовы скорой помощи к людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями возрастает.

Так же после перевода стрелок возрастает число дорожно-транспортных происшествий. Поэтому не стоит недооценивать последствия после перевода времени и во время адаптационного периода, который длиться около 2-3 недель, соблюдать несколько правил.

Если есть возможность, переходите на новый режим постепенно, смещая ежедневно на 5-10 минут свой повседневный график. Во время адаптационного периода специалисты рекомендуют контролировать свое эмоциональное состояние и относиться к своим близким с терпением и пониманием. 

[news id="1202526"]