Продукты, которые обладают целительными свойствами

Представители Американской ассоциации диетологов назвали продукт, который защищает от многих серьезных болезней.

В том числе его можно употреблять для профилактики рака и диабета, пишут иностранные СМИ. Ученые заявили, что целительными свойствами обладают цельные злаки.

В цельнозерновых продуктах (хлебобулочных изделиях, рисе) содержится большое количество клетчатки, фолата, ниацина, витамина В и магния. Регулярное употребление блюд из цельных зерен помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака. Для профилактики болезней взрослому человеку необходимо употреблять 48 граммов цельных зерен в день.

[news id="1164735"]