Велосипед - новое средство от мигрени
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Велосипед - новое средство от мигрени](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/2/a4/d9dfa488-101666f4e146be612c4c898dfc994a42.jpg?v=2954_1)
Регулярные занятия на велотренажере или езда на обычном велосипеде позволяет снизить частоту приступов мигрени на 90%.
Швейцарские ученые пришли к выводу, что самый эффективный способ предотвратить или справиться с мигренью - езда на велосипеде. Все дело в эндорфинах, которые являются натуральными природными болеутоляющими средствами, пишут иностранные СМИ.
Оказалось, что регулярные занятия на велотренажере или езда на обычном велосипеде позволяет снизить частоту приступов мигрени на 90%. «Многие люди, страдающие от мигреней, избегают занятий спортом, полагая, что это приведет к новым приступам, но это не так. Как раз наоборот», - поясняют специалисты.
Результаты тестов показывают, что после занятий на велотренажере большинство людей отмечали уменьшение периода головных болей, снижение уровня болезненности состояния, а также необходимость использования медицинских препаратов. Предыдущие исследования доказали, что такая физическая активность, как плавание и прогулки на свежем воздухе, тоже очень помогают.
[news id="1162138"]