Виновником болей в спине оказывается секс

Неудивительно, что причина этого скрывается иногда в нашей спальне. Другими словами, виновником болей в спине оказывается секс, пишут зарубежные СМИ.

Точная статистика по этому вопросу отсутствует, поскольку пациенты стесняются обсуждать данную тему в кабинете врача. Тем не менее, воздержание от секса по причине спинных болей – общепризнанный факт.

Понятно, что, испытывая боль, трудно сконцентрироваться на приятных ощущениях и испытать оргазм. Поэтому нелишними представляются наши рекомендации.

Скажите об этом, в первую очередь вашему партнёру по сексу. Возможно, ваша откровенность положит начало поиску более комфортных для обоих поз.

Укрепляйте спинные мышцы. Существуют специальные комплексы упражнений. Выберите для себя подходящий именно вам.

Экспериментируйте и фантазируйте. Не ограничивайте себя в выборе поз. Даже подушка, подложенная под спину, окажется иногда не лишней.

"Разогрейтесь" перед сексом. Горячая ванна или душ, возможно, вдвоём с вашим партнёром, не только разомнут ваше тело и подготовят его к физической нагрузке, но и подарят вашим сексуальным занятиям новые впечатления.

Фото: clinicianleader.com