Едем в отпуск с ребенком!

Ура, мы едем на юг! К морю, к солнцу, всей семьей вместе с совсем маленьким или слегка подросшим чадом! Естественно, выезжая, мы стараемся обеспечить ребенку максимальный комфорт, чувство защищенности и удовлетворенности отдыхом. Как вести себя и что предусмотреть, чтобы эта поездка действительно принесла пользу ребенку и в плане здоровья, и в психологическом, и в интеллектуальном развитии? Дадим несколько советов родителям.

1. Перед поездкой не поленитесь заблаговременно показать ребенка участковому врачу, ради блага своего же чада. Помни, что для отдыха на юге существуют некоторые ограничения и лучше загодя быть готовым к ним. Если врач настоятельно не рекомендует малышу отдых в данной климатической зоне по медицинским показаниям, прислушайтесь к его советам. Спросите, какие существуют альтернативы. Если доктор дает «добро» на поездку на юг, не поленитесь узнать о возможных проблемах, которые могут Вас подстерегать (кишечные инфекции, ОРВИ на фоне акклиматизации и пр.), чтобы загодя сформировать дорожную аптечку.

2. Большинство из нас – люди работающие, и отпуск не всегда получается взять в те сроки, когда хотелось бы. Но и море Крыма, и побережье Кавказа, и полюбившиеся нашим туристам курорты Турции, Болгарии, Хорватии доступны и гостеприимны с начала мая по начало октября. В каждом курортном «сезоне», будь то поздняя весна, жаркое лето или ранняя осень, есть свои плюсы и для Вас и для ребенка. Никогда не терзайтесь чувством вины, если отпуск не получилось взять в желаемые сроки. Подумайте, какую пользу для ребенка может принести поездка и в другое время. Поверьте, что на море он найдет для себя много нового и интересного и в мае, и в июле, и в сентябре.
3. Если Вы задались целью провести отпуск с ребенком, помните о том, что это должен быть отпуск именно с ребенком, а не с Вашей приятельницей (ребенок – «за компанию»), с которой Вы будете мило обсуждать последние светские новости, пока дети будут предоставлены сами себе на пляже. Конечно, в поездке компанией ничего плохого нет, но, прежде всего, продумайте то, сможете ли Вы с интересом и с пользой организовать быт Ваших детей. Развлечения и досуг, возможность экскурсий соответственно уровню развития ребенка – все это должно быть взвешено и учтено.
4. Не думайте, что совсем маленький ребенок ничего не запоминает, а значит, ему в принципе, все равно, куда ехать. Дети с самого раннего возраста склонны воспринимать, что люди из другой страны, области, города, культуры говорят, едят, выглядят и ведут себя иначе. Не говоря уже о деталях окружающего мира… Ребенок соприкасается с новыми явлениями, новыми ситуациями, которых ранее в его привычной жизни не было. Шторм на море или появление дельфина на горизонте могут вызвать у него целый шквал эмоций, который он долго будет переживать. Кроме того, путешествуя, ребенок познает как мир, так и самого себя.
5. Позаботьтесь о средстве передвижения. Многие семьи в целях экономии стараются добираться до моря на автомобиле. Медики же советуют в путешествие с ребенком отправляться на поезде или самолете. Если же Вы собрались путешествовать на автомобиле, заранее продумайте маршрут и запланируйте несколько остановок в течение дня – малышу будет трудно перенести долгую дорогу.
6. Обеспечьте ребенку психологический комфорт в дороге. Возьмите с собой его любимые книжки и игрушки, а если путешествие длинное, постарайтесь придерживаться в дороге привычных для него ежедневных ритуалов (умыться, почистить зубки, сделать нехитрую зарядку – приседания-потягивания наклоны, почитать книжку перед сном). Это поможет ему легче перенести дорогу. Кроме того, если в дороге окружить малыша ощущением защищенности, которую ему создадут эти привычные элементы его повседневной жизни, он гораздо охотнее и с любопытством начнет познавать новую обстановку, прибыв к месту назначения.
7. Всегда находите время, чтобы в доступной форме расспросить ребенка о его впечатлениях и пожеланиях. И пусть иногда Вам кажется, что эмоции на его личике говорят сами за себя – очень важна обратная связь. Пусть расскажет о том, что его впечатлило, удивило, порадовало, что показалось ему на отдыхе наиболее интересным. Это и залог психологического спокойствия ребенка, и эффективное средство устранить проблемы, если что-то на новом месте пугает и тревожит отпрыска, - и тем самым удостовериться, что впечатление об отпуске малышу ничего не подпортит. Кроме этого, это прекрасно развивает детскую речь и способствует тесному контакту родителей с ребенком.
8. Покупайте детям во время поездки небольшие вкусности. Обычно мы поступаем наоборот: зная, что ребенок будет просить остановиться у киоска, чтобы выклянчить шоколадку, или отчаянно теребить маму за рукав при виде разносчика мороженого в поезде, набираем с собой внушительный запас провизии – яблочко – бутерброд - колбаска – и пр. А приверженцы здорового питания вообще умудряются захватить с собой свежеприготовленный обед. Логика в этом есть, но купленный после хорошего обеда шоколадный батончик или килограмм ароматных груш в селе, где Вы остановились передохнуть, здорово поднимает ребенку настроение и обеспечивает психологический комфорт в дороге, которая для него является стрессовой ситуацией. В конце концов, вряд ли один «Киндер» или «Барни» способны нанести большой вред здоровью ребенка. Шоколадку, яблочко и любые приятные сюрпризы, которые Ваш ребенок с радостью съест, можно и взять с собой, хорошенько укрыв их от глаз вездесущего отпрыска – какая радость будет, если зайчик принесет их, после того, как он послушно съел приготовленный мамой или предложенный в самолете вариант дорожного обеда!
9. Количество игрушек, которые можно взять с собой, обычно ограничено возможностями наших багажных сумок и терпением родителей. Обычно все они успевают надоесть уже к моменту приезда на море. Но это вовсе не означает, что теперь Вам придется покупать чаду все новые и новые игры и игрушки. Их можно находить и даже делать самому буквально на каждом шагу: причудливые ракушки и камешки необычной формы, формочки из песка, строения на берегу, и даже … куколки из водорослей. Такие игрушки, при условии, что ребенок активно вовлечен в процесс их создания и поиска, просто неоценимы с педагогической точки зрения: они развивают мелкую моторику малыша и его творческие и познавательные способности. И очень скоро Вы в этом убедитесь сами.
10. Обязательно позаботьтесь о том, чтобы малыш обзавелся на отдыхе друзьями. Независимо от возраста – два года ему или семь, компания «себе подобных» нужна хотя бы для того, чтобы воспользоваться возможностью научиться устанавливать контакты с окружающим миром и развить некоторые умения, которые еще не раз пригодятся Вашему отпрыску в коллективе. Ну а то, что вместе плавать, нырять и играть на пляже в подвижные игры гораздо веселей, доказательств не требует в принципе.

И, наконец, несколько советов, касающихся здоровья детей во время пребывания на море:

Постарайтесь взять отпуск продолжительностью не менее трех недель, чтобы детский организм имел возможности для полноценной акклиматизации. Помните, что дети тяжело переносят акклиматизацию: они непросто реагируют на изменение климатического пояса, сложно привыкают к высокой температуре воздуха, новым продуктам питания, морской воде и непривычному для них режиму дня.

В первую неделю ребенок особенно уязвим: у него могут ухудшиться аппетит, ночной сон, он может капризничать. Кроме того, в этот период детский организм становится более уязвимым для вирусных и бактериальных инфекций. Поэтому старайтесь присматривать за ребенком более внимательно: не допускайте перегрева или переохлаждения, а также следите за тем, чтобы он почаще мыл руки.

В первые дни пребывания на отдыхе ребенок не должен находиться более 10-15 минут на солнце. Старайтесь отдыхать под навесом или под зонтиком. В последующие дни время пребывания ребенка на солнце можно постепенно увеличивать. После купания в море ополаскивайте малыша в пресной воде, после чего насухо вытирайте.

Уделите особое внимание одежде ребенка. Идеальна легкая, свободная одежда из натурального хлопка. Не забывайте о головном уборе. В панамке ребенок должен ходить до самого вечера. Даже если ребенок все время находится под навесом, обязательно используйте солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (производители детских средств защиты обычно не выпускают кремы с фактором защиты ниже SPF 30-SPF50). При этом наносить его на тело малыша нужно каждый час даже в облачную погоду и особенно после купания.

Периодически отводите ребенка в тень. Кроме того, всегда берите с собой питьевую воду. Помни, что на пляже ребенок должен часто и много пить. Так он легче перенесет смену климата.

Если, несмотря на принимаемые Вами меры предосторожности, ребенок все-таки обгорел, смочите в холодной воде полотенце и оберните его. Можно также обтереть ребенка специальным раствором. Для его приготовления смешайте в равных пропорциях воду и яблочный уксус. Если ожоги сильные, обязательно обратитесь к врачу. Существуют также специальные кремы от ожогов, которые помогут смягчить боль и неприятные ощущения.

Помните, что Вам по силам превратить летний отдых в маленькое чудо для свого ребенка!

LIKAR.INFO и UAUA.info желает Вам и Вашим детям счастливого летнего отпуска, безоблачного неба и ласкового моря!