Час аэробики - средство против наследственной полноты

Исследование, проведенное в Каролинском институте в Швеции, показало, что один час физических упражнений в день в подростковом возрасте может помочь бороться с наследственной полнотой.

Исследование доказывает, что, подростки, занимающиеся аэробикой всего один час в день, они могут бороться с последствиями генетической предрасположенности к развитию первичного ожирения.

752 подростка приняли участие в эксперименте. Все подростки имели ген предрасположенности к развитию первичного ожирения. Те из них, кто проводил не менее часа в спортивной зале, занимаясь с умеренной или оптимальной нагрузкой, имели такой же индекс массы тела, как и другие подростки без FTO гена.

"Вывод ясен: гены – не судьба", сказал соавтор исследования доктор Алан Шулдинет, Университет штата Мэриленд. "Те, у кого есть генетическая предрасположенность к ожирению, должны уделять особое внимание физической активности и заниматься каждый день".