Подростки могут сбросить лишний вес, читая позитивные книги

Медицинский журнал Pediatrics обнародовал результаты исследования, проведенного американскими учеными. Их внимание было направлено на оценку влияния детской литературы на гармонизацию веса у детей и подростков, страдающих от его избытка.

В ходе эксперимента учеными была разработана специальная программа здорового образа жизни, включающая консультации врачей. Группе из 81 девочки с ожирением было предложено выполнять эту программу.

Все девочки были разделены на 3 группы.

Участницам первой группы предлагалось читать книги, героинями которых были подростки, имеющие проблемы слишним весом, которые по сюжету преодолевали разнобразные испытания, обретали уверенность в себе и повышали свою самооценку, вместе с этим - приходили к пониманию необходимости участия в регулярной физической активности и соблюдения правильного питания.

Книги, предложенные второй группе испытуемых, также рассказывали о подростках, страдающих от ожирения, но их сюжет не содержал ни приключений ради достижения желанных целей. ни пропаганды здорового образа жизни

Контрольной группе девочек было предложено придерживаться здорового образа жизни, однако никаких специальных книг для прочтения им не предлагалось.

Спустя два месяца у девочек первой группы вес снизился приблизительно на 50 % в сравнении с контрольной группой, у девочек из второй группы наблюдалось незначительное снижение веса.

Психологи, учавствовавшие в исследовании, сказали, что литература, содержащая сюжет с позитивной ролевой моделью, может помочь подросткам справляться с их проблемами.