Кофе выводит из организма кальций, делая кости хрупкими
- Автор
- Дата публикации
![Кофе выводит из организма кальций, делая кости хрупкими](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/0/08/ab99bf58-8cc73aa63612aba6dcf2068d2b19d080.jpg?v=7159_1)
Диетологи считают, что одна чашка кофе в день не принесет вреда. Но те, кто пьет четыре и больше чашки, рискуют: этот напиток выводит из организма кальций, делая кости хрупкими. Поэтому рекомендуется восполнять утраченный кальций, употребляя творог и другие молочные продукты. Если человек страдает бессонницей, пить кофе лучше только утром. Страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями важно помнить: риск появления осложнений (инсульта, инфаркта) у тех, кто предпочитает кофе другим напиткам и пьет его несколько раз в день, увеличивается на 70(!) процентов.