От лишнего веса спорт беременных не спасет
- Автор
- Дата публикации
Американские ученые пришли к выводу, что во время беременности физические упражнения безопасны как для будущих мам, так и для их детей. Однако физические нагрузки практически никак не влияют на фигуру беременных.
Исследование показало, что диета и интенсивные занятия спортом в середине беременности не являются эффективными мерами борьбы с лишним весом, в отличие от здорового питания и активного образа жизни в самом начале беременности или до ее наступления.
Однако умеренные физические нагрузки на любом сроке беременности являются полезными для здоровья.
zdravoe.com