От лишнего веса спорт беременных не спасет

Американские ученые пришли к выводу, что во время беременности физические упражнения безопасны как для будущих мам, так и для их детей. Однако физические нагрузки практически никак не влияют на фигуру беременных.

Исследование показало, что диета и интенсивные занятия спортом в середине беременности не являются эффективными мерами борьбы с лишним весом, в отличие от здорового питания и активного образа жизни в самом начале беременности или до ее наступления.

Однако умеренные физические нагрузки на любом сроке беременности являются полезными для здоровья.

zdravoe.com