Спорт приближает наступление менопаузы
- Автор
- Дата публикации
Ученые из Японии выяснили, что женщины, регулярно занимающиеся спортом, а также предпочитающие здоровое питание, таким образом могут приблизить момент наступления менопаузы.
Исследование, в котором приняли участие 3100 женщин, показало, что те, кто в неделю занимался спортом по 8-10 часов, на 17% чаще сталкивались с симптомами ранней менопаузы. Кроме этого риск наступления ранней менопаузы увеличивался на 15%, если в рационе присутствовали полунасыщенные жиры, содержащиеся в растительной пище и рыбе.
zdravoe.com