Послеродовую депрессию победит сон

Австралийские специалисты выяснили, что для того, чтобы избежать развития послеродовой депрессии, молодым матерям нужно хорошо высыпаться. Именно хроническое недосыпание может послужить пусковым фактором начала заболевания.

Исследование показало, что матери, чьи новорожденные малыши в течение ночи просыпаются по несколько раз, более подвержены развитию послеродовой депрессии. Такой риск возрастает, если женщины в течение ночи регулярно спят менее 6 часов.

По статистике, в развитых странах около 16% молодых мам страдают от послеродовой депрессии.

health-ua.org