Сон ребенка влияет на вес

Австралийские ученые выяснили, что недосыпание в детстве повышает риск развития ожирения и сопутствующих заболеваний.

Исследование, в котором было задействовано 2200 детей школьного возраста, показало, что даже если малыш спит положенные 9-10 часов, но спать ложится за полночь, это может стать причиной появления у него лишнего веса.

На основании полученных данных, специалисты сделали вывод, что для предотвращения развития детского ожирения, а также хронических заболеваний детям нужно ложиться раньше спать.

health-ua.org